sábado, 14 de fevereiro de 2015

BEBIDAS SAUDÁVEIS PARA MANTER O PIQUE NO CARNAVAL

Para quem curte os dias de folia do carnaval, encontrei algumas receitas que ajudarão você a manter a forma e ao mesmo tempo darão a energia  necessária para mante-la disposta e animada.

São receitinhas práticas , fáceis de fazer e perfeitas para o Carnaval.


Uma maneira de começar bem o dia é saborear shakes ricos em proteínas.


Aqui vão algumas receitas que irão tornar esses dias agitados mais prazerosos ainda.


SHAKE DE PROTEÍNA ENERGÉTICO

Ingredientes:
  • 250ml de água gelada;
  • 1 banana;
  • 2 medidas de shake de proteína sabor baunilha;
  • cubos de gelo;
  • 2 colheres de chá de café em pó instantâneo.
Modo de Fazer:
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente. Quanto mais gelado, mais gostoso ele fica!

Suco rosa


Ingredientes:
  • 1 colher (sopa) de beterraba crua ralada
  • 1 colher (sopa) de goji berry
  • 1 colher (sopa) de morangos picados
  • 150ml de água de coco
  • 50ml de suco de laranja
Modo de Fazer:
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador .

DRINK ENERGIZANTE


Ingredientes:
  • 200g de abacaxi em pedaços;
  • 100ml de suco de laranja;
  • 20g de gengibre;
  • cubos de gelo à gosto.
Modo de Fazer:
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva sem coar.

CHÁ VERDE COM ABACAXI E LIMÃO


Ingredientes:
  • 200ml de chá verde;
  • 100g de abacaxi picado;
  • suco de 1/2 limão;
  • 10 folhas de hortelã;
  • cubos de gelo à gosto.
Modo de Fazer:
  • Bata tudo no liquidificador e sirva sem coar.
Gostou? Agora é só cair na folia.
Divirta-se sem moderação.