BEBIDAS SAUDÁVEIS PARA MANTER O PIQUE NO CARNAVAL

Para quem curte os dias de folia do carnaval, encontrei algumas receitas que ajudarão você a manter a forma e ao mesmo tempo darão a energia  necessária para mante-la disposta e animada.

São receitinhas práticas , fáceis de fazer e perfeitas para o Carnaval.

Uma maneira de começar bem o dia é saborear shakes ricos em proteínas.

Aqui vão algumas receitas que irão tornar esses dias agitados mais prazerosos ainda.

SHAKE DE PROTEÍNA ENERGÉTICO

Ingredientes:

• 250ml de água gelada;
• 1 banana;
• 2 medidas de shake de proteína sabor baunilha;
• cubos de gelo;
• 2 colheres de chá de café em pó instantâneo.

Modo de Fazer:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente. Quanto mais gelado, mais gostoso ele fica!

Suco rosa

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de beterraba crua ralada
• 1 colher (sopa) de goji berry
• 1 colher (sopa) de morangos picados
• 150ml de água de coco
• 50ml de suco de laranja

Modo de Fazer:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador .

DRINK ENERGIZANTE

Ingredientes:

• 200g de abacaxi em pedaços;
• 100ml de suco de laranja;
• 20g de gengibre;
• cubos de gelo à gosto.

Modo de Fazer:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva sem coar.
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CHÁ VERDE COM ABACAXI E LIMÃO

Ingredientes:

• 200ml de chá verde;
• 100g de abacaxi picado;
• suco de 1/2 limão;
• 10 folhas de hortelã;
• cubos de gelo à gosto.

Modo de Fazer:

• Bata tudo no liquidificador e sirva sem coar.

Gostou? Agora é só cair na folia.

Divirta-se sem moderação.